Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1536 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 41,95g | Kolh.: 222,58g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Pão de Milho (Receita Caseira). Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Middag: Panco Pão de Milho, Herbalife Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Annat: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Lacta Bis Xtra (45g), Don Pepe Damasco Turco Seco. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosa_Bastos 's vikthistorik
|