Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
105,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2686 kcal
|
Fett: 135,14g | Prot: 98,32g | Kolh.: 232,96g.
Frukost: Delicados Nachos Оригинальные, Белоречье Творог 18%, Малина, Сахар, Банан. Lunch: Красные Помидоры, Barilla Паста Арабьята, Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вино Совиньон Блан, Flyfoods Фокачча с Чесноком и Пармезаном , Маслины, ВкусВилл Сыр Буррата. Middag: Болгарский Перец, Мираторг Ягнятина Лопатка на Кости, Лента Бульон из Баранины, Картофель Отварной, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Сливы, Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|