Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1197 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 41,61g | Kolh.: 155,48g.
Frukost: Şahin Sucuk, Salatalık, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Ayva Reçeli, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Middag: Mısır Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Yasemin- 's vikthistorik
|