Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1037 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 48,38g | Kolh.: 127,84g.
Lunch: Metro Chef Beyaz Karides, Migros Tahin, Mantar, Kırmızı Erik, Lavalia Mısırlı Lavaş, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Limon Suyu, Zeytinyağı, Sarımsak, Haşlanmış Nohut. Middag: Badem, Kaju, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytin. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bilgederki 's vikthistorik
|