Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1151 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 75,13g | Kolh.: 109,20g.
Frukost: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80, Kaffee, Ja! Milch 3,5%. Lunch: Maggi Nudel Snack Huhn, Zespri Kiwi Gold . Middag: Grafschafter Heller Sirup, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gut & Günstig Frischkäse, Kidneybohnen (Dose), Bauerngut Mettwurst. mer...
|
|
318 kcal
|
Träning:
Cykling - 25 minuter, Rodd - 5 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kassenmaus 's vikthistorik
|