Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1817 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 137,70g | Kolh.: 201,85g.
Frukost: Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Кабачки Тушеные, Едим Дома Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Овощи терияки, Говядина на пару, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Middag: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Дыня Торпеда, Абрикос, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janita_che 's vikthistorik
|