|
Weighed this morning, already see results of this new attitude!
|
72,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 35,27g | Kolh.: 131,40g.
Frukost: Meijer Blueberry Cake Glazed Donut Holes, Kroger Sugared Cake Donuts, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Coffee with Cream. Lunch: Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal). Snacks/Annat: Wendy's French Fries (Value), Sonic Onion Rings (Regular). mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 54 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Sometimes a shaking up is what we need! Keep that new attitude going! xoxox
03 mar 14 av medlem: Ruhu
|
Thanks so much for the encouragement! I am glad someone out there is listening. I intend to meet this 5lb goal soon!
03 mar 14 av medlem: Mebird
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|