Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
2255 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 140,38g | Kolh.: 225,74g.
Frukost: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Новогрудские Дары Сыр Maasdam Elite, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Минская Марка Сливки 10%, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Яичный Белок, Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Roshen Ferrero Rocher. Middag: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Сухое, Морозпродукт Пломбир 🍧🍧🍦🍨. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Малина, Черная Смородина, Красные Вишни, Ежевика, Смешанные Овощи (Замороженные), Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|