Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
901 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 50,61g | Kolh.: 92,88g.
Frukost: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Первым Делом Сыр Пошехонский , Фабрика Качества Ветчина Куриная. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Филе бедра тушёное. Snacks/Annat: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|