Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1709 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 77,06g | Kolh.: 202,90g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Виктория Оладьи. Lunch: Полезные Продукты Сырники, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Слива, Летний День Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Middag: Магнит Персик, Овощное Соте, Шашлык из Курицы, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Annat: Староминский Сыродел Сыр Эдам, Микоян Шейка "Московская". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|