Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1600 kcal
|
Fett: 77,52g | Prot: 82,57g | Kolh.: 129,45g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Омлет с Помидорами . Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы, Малиновое Варенье. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliensPro 's vikthistorik
|