Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1743 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 117,76g | Kolh.: 184,30g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, 5 Морей Горбуша Консервированная, Перепелиное Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Суп из Консервированной Горбуши. Middag: Простоквашино Сметана 15%, У Палыча Пельмени с Сомом и Судаком. Snacks/Annat: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Перекресток Яблоко Красное, Ратибор Варенье Смородиновое, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|