Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1281 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 49,40g | Kolh.: 153,38g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Яичница Весом. Lunch: Bruto Чипсы Plast, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола, Фабрика Мороженого Рожок Сахарный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|