Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
105 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1621 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 78,60g | Kolh.: 177,20g.
Frukost: Чай, Лента Фундук в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Белая Дача Зелень. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный, Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Салат Овощной. Snacks/Annat: Морс Брусничный, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые в Молочном Шоколаде, Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Малина, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenaewa 19 's vikthistorik
|