Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1476 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 78,50g | Kolh.: 137,71g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Кофе, Яготинский Сливки 10%, Белоцерковский Сыр Филадельфия, АТБ Чиабатта. Lunch: Персики, Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Middag: Арбуз, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сырок Творожный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|