Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1503 kcal
|
Fett: 73,71g | Prot: 76,23g | Kolh.: 139,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Эконива Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%, Варенье из Смородины. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Кофе с Молоком, Арла Сыр Арла Натура Light, Помидоры, Овсяноблин. Snacks/Annat: Эконива Кефир 3,2%, РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Bounty Bounty , Рот Фронт Конфеты Ромашка, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|