Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2014
|
80,3 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 85,99g | Kolh.: 258,71g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Granny Smith Appels, Gerlinéa Repas Hyperproteine. Middag: Bruine Boterham, Chavroux Geitenkaas, Groentesoep (uit Blik), Druiven, Carpaccio, Chavroux Geitenkaas, Weight Watchers Salami, Groentesoep (uit Blik), Bruine Boterham. Snacks/Annat: Melk (Halfvol), Quaker Quaker Oats Express Cassonade, Pringles Hot & Spicy, Chocolade (Puur), Pannenkoeken, Koffie met Melk. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|