Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1366 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 55,98g | Kolh.: 159,84g.
Frukost: Леовит Кисель Очищающий, Леовит Каша Овсяная Черника, Яблоки, Nutiva Кокосовое Масло, La Pina Арахисовая Паста, Каждый День Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%, Медовая Вода, Вода. Lunch: Баланс Долголетия Печенье Овсяное со Стевией, Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Maggi Приправа 10 Овощей, Чеснок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дайкон, Петрушка, Редис, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Чеснок, Помидоры, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Груша, Свой Урожай Чёрная Смородина, Ежевика, Леовит Замена Сахара Стевия, VitaVinco Льняная Каша, Каждый День Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Фисташка, NAR Гранатовый Сок, Fresh Сыр Коса Копченая, Каждый День Хлебцы Ржаные. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|