Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
107,6 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 71,20g | Prot: 70,51g | Kolh.: 60,43g.
Lunch: Семга Запеченная, Кухня на Районе Зелёный Салат с Грибами, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|