Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1591 kcal
|
Fett: 80,14g | Prot: 106,18g | Kolh.: 104,80g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Анком Колбаса Варёная Докторская. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Торт, картофельные котлетки, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Анком Колбаса Варёная Докторская. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|