Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 47,79g | Kolh.: 151,99g.
Frukost: Sambal Goreng, Labu Dimasak, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Kubis, Telur Dadar. Lunch: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Pempek. Middag: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Ikan Kembung. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|