Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
400 kcal
|
Fett: 5,43g | Prot: 9,01g | Kolh.: 84,99g.
Frukost: Diamond Susu UHT Full Cream, Yakult Yakult, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intan mauliy 's vikthistorik
|