Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2014
|
96 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 77,52g | Prot: 84,18g | Kolh.: 231,42g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Beef Quarter Pounders, Utterly Butterly Spread, Wholemeal Rolls. Middag: Fried Potatoes, Smoked Haddock in A Creamy Chive Sauce, Green Peas (Frozen), Whiskey. Snacks/Annat: Egg Mayo Sandwich, Piccalilli, Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread. mer...
|
|
2732 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|