Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
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47,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
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1192 kcal
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Fett: 28,87g | Prot: 139,79g | Kolh.: 105,49g.
Frukost: ダノン オイコス ストロベリー, プロテインおからパウダー蒸しパン, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: リケン ふえるわかめ, ミツカン やさしいお酢, アマノフーズ もずくスープ, トマト, きゅうり, CGC すけそうだらソーセージ, たらこ, しらたき, リケン ねぎのピリ辛スープ, ヒガシマル 白だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Middag: オリーブオイル, ミツカン 本みりん, ニンベン つゆの素, 鰹節, なめこ, オクラ, イオン 極小粒納豆, きゅうり, トマト, ミツカン やさしいお酢, アマノフーズ もずくスープ, 豚ヒレ肉. Snacks/Annat: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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