Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1772 kcal
|
Fett: 84,47g | Prot: 81,02g | Kolh.: 159,05g.
Frukost: Avocado, Cherry Tomatoes, Egg (Whole) , Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread. Lunch: Strawberries , Red Tractor Foods Cashew Hemp Paleo Granola , So Good Unsweetened Almond Milk, Connect Foods Organic Black Chia Seeds . Middag: Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Select Tamari Roasted Almonds, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Riviana Popping Corn, Pink Lady Apples, Espresso Coffee, Riviana Popping Corn, Australia's Own Organic Barista Almond. mer...
|
|
240 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|