Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1221 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 87,87g | Kolh.: 124,84g.
Frukost: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Самбери Багет Французский. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Контех Пряники Кокосик, Mae Ploy Тайский Манго Соус, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Uncle Ben's Техасский Барбекю Соус с Овощами , Скиф Буженина из Мяса Цыпленка , Лента Шампиньоны Свежие, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Heinz Острый Чимичурри Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Амур Бройлер Котлеты Аппетитные с Грибами. Snacks/Annat: Protein Rex Chocolate Brownie, Лазовский Молоко 1,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|