Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
2098 kcal
|
Fett: 81,95g | Prot: 101,81g | Kolh.: 238,10g.
Frukost: Chocolate Chip Muffin, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Latte Coffee, Fresh to Go Layered Asian Noodle Salad. Middag: Capsicum, Delmaine Cheese & Spinach Tortellini, Chicken Breast, Wattie's Garlic Pasta Sauce, Onions, Baby Spinach, Mushrooms. Snacks/Annat: Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar, Chocolate Muffin. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|