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Essa semana comecei academia (estou amando), porém é minha semana daqueles dias e sempre fico muito inchada, então esse foi o resultado desta semana que se passou, mas irei continuar no foco 🎯
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61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
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742 kcal
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Fett: 26,06g | Prot: 29,32g | Kolh.: 94,91g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Fugini Ketchup Original, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Natural Life Açúcar Demerara, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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