Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
620 kcal
|
Fett: 10,90g | Prot: 72,49g | Kolh.: 62,73g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Cabbage, Onions, Harris Ranch Ground Beef 93% Lean 7% Fat. Middag: Tomatoes, Onions, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Egg White, Berries, Melba Toast, Egg White, Oranges, Melba Toast. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandini78 's vikthistorik
|