Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1346 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 83,32g | Kolh.: 190,07g.
Frukost: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. Lunch: Palta, Minuto Verde Choclo en Granos, Vivo Gelatina Berries, Lider Kanikama (17g), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Kiwi, Colun Queso Gouda Laminado, Casabe, Té de Hierbas, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Annat: Soprole Quesillo, Vivo Mermelada Berries , Vivo Galletas de Salvado, Loncoleche Leche Protein, Plátano, Frutillas. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
gap cardio - 29 minuter, Vila - 23 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|