Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 70,28g | Prot: 90,15g | Kolh.: 141,89g.
Frukost: 雀巢 (Nestlé) 可可脆片 (30克), 雞蛋（整個）, 牛奶, 藍莓, 馬修嚴選 精品優格, 蜜桃, 7-11 維也納牛奶軟法, 香蕉. Lunch: 全聯 菠蘿泡芙, 冊子 巧克力餅乾. Middag: SUKIYA 味噌湯, 龍鬚菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 愛上新鮮 三杯杏鮑菇, 飯, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, Costco 鱈魚, 炸雞（加麵包糠）, 鹹鴨蛋, 豬肉丸, 爭鮮 鮭魚生魚片. Snacks/Annat: 奶油蛋糕. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|