Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
92,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
631 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 40,89g | Kolh.: 39,86g.
Frukost: Hacendado Kefir Natural. Lunch: Campo Largo Judión Extra, Hacendado Tomate Doble Concentrado, Sepia, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Middag: Bonarea Queso Madurado de Cabra, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Snacks/Annat: Mercadona Mezcla de Semillas , Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|