|
81,50.
|
81,5 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1571 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 119,40g | Kolh.: 158,47g.
Frukost: ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Мистраль Рис Белый Круглозерный, Соль, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Нектарины, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Хлебо Завод №4 Кострома Пряники "Милова" Шоколадные Овальчики, Кабачок с тушенкой. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|