Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1216 kcal
|
Fett: 88,15g | Prot: 62,68g | Kolh.: 43,91g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Sococo Leite de Coco Tradicional. Lunch: Kenko Gengibre em Conserva, Abacate, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado. Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará, Queijo Gorgonzola, Maracujá. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Carol.quality 's vikthistorik
|