Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
49,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
587 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 36,71g | Kolh.: 41,77g.
Frukost: 培根肉, 煎鸡蛋（不加油）, Paul Pain Complet, 牛油／黄油, 果酱, 黑咖啡. Lunch: 蔬菜沙拉, 薯片, 甜玉米, 金枪鱼/吞拿鱼. Middag: 蛋黄酱(Mayounnaise), 虾仁. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Klättring - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|