Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2014
|
81,3 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 53,76g | Kolh.: 200,69g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Original, Banana, Kale, ShopRite Frozen Tropical Fruit Blend, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Middag: Armour Pepperoni Slices, great value GV Wheat Bread, Mt. Olive Jalapeno Slices, Mayonnaise, Tyson Foods Oven Roasted Chicken Breast, Kraft Colby Jack Cheese, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Marie Callender's Chicken Pot Pie Style Soup. Snacks/Annat: Dole Bananas. mer...
|
|
2781 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Körning - 35 minuter, Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|