Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1373 kcal
|
Fett: 82,82g | Prot: 83,23g | Kolh.: 76,82g.
Frukost: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Печень Трески Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Аджапсандал, Омлет с Молоком, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Middag: Эконива Кефир 3,2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Креветки (Вареные или на Пару), Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|