Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
2185 kcal
|
Fett: 116,51g | Prot: 68,61g | Kolh.: 209,51g.
Frukost: Leader Price Oursons, Envia Yaourt à la Vanille, Café, Petit Gâteau. Lunch: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Tartex Knacks Veggie, Lidl Pâte Feuilletée. Middag: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Haricots Verts, Céréal Bio Tofu Nature. Snacks/Annat: Milka Chocolat au Lait, Favorina Friture Chocolat Noir, Leader Price Oursons, Carrefour Compote Pomme Poire, Les 2 Vaches Crèmeuh Vanille, Aldi Mini Fondant au Chocolat, Leader Price Oursons. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|