Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2014
|
86,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2673 kcal
|
Fett: 163,45g | Prot: 92,69g | Kolh.: 211,08g.
Frukost: Starbucks Vanilla Latte (Tall). Middag: Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage, Bell Peppers, Frigo Natural String Cheese Part Skim, When Pigs Fly Greek Olive Bread, Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Uno Chicago Grill Numero Uno Deep Dish Pizza, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Cheesecake Factory Oreo Cheesecake (7"). mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|