Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
94,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1224 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 65,07g | Kolh.: 127,91g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Мёд, Сырники, Малина, Ежевика, Голубика, Красная Смородина. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Творог, Мёд, Грецкие Орехи, Груша. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dieta1989Tania 's vikthistorik
|