Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
2104 kcal
|
Fett: 80,38g | Prot: 132,45g | Kolh.: 218,03g.
Frukost: Сгущенка Варёная Лакманн, Лавина Хлеб Цельнозерновой, Сгущенка Варёная Лакманн, Лавина Хлеб Цельнозерновой, Гурман Семга Соленая , Green&Black Шоколад 85%, Арабская Пита 5 Пит, Помидоры, Яйцо, Мороженое Ben&Jerry’S Peanut. Lunch: Ашан Слива Желтая, Сгущенка Варёная Лакманн , Увелка Зелёная Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Арбуз, Брокколи на Пару, Перекресток Авокадо , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Орехи Макадамии, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Творог Quark 0.5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|