Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1461 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 76,10g | Kolh.: 140,62g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творог 18%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Зефир. Lunch: Утиный суп, Махеевъ Майонез Провансаль, Буздякский Соус Краснодарский, Картофельное Пюре, Утиное Мясо. Middag: Манник, Сазан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|