Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
880 kcal
|
Fett: 24,55g | Prot: 55,34g | Kolh.: 121,54g.
Frukost: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Annat: Магнит Персик, Дыня. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balashovaolga 's vikthistorik
|