Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
593 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 31,73g | Kolh.: 74,50g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Йогурт Домашний, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Кабачковые Оладьи, Вареное Яйцо. Lunch: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Квашеная Капуста, Кабачковые Оладьи, Вареное Яйцо, Принцесса Ява Чай Зелёный. Middag: Дыня. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetaxxxilyhina77 's vikthistorik
|