Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1257 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 82,76g | Kolh.: 140,49g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Lunch: Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной, Арбуз. Middag: Кабачки Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Трайфл пп. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|