Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
2138 kcal
|
Fett: 114,85g | Prot: 141,75g | Kolh.: 167,31g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Сливы, Абрикос, Перекрёсток Блинчики с Творогом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Активиа Биойогурт 3,5%, Schonfeld Swiss Maasdam, Замороженная Вишня, Виноград, Красная Смородина, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Middag: Петелинка Печень Куриная, Кабачок, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|