Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1555 kcal
|
Fett: 80,36g | Prot: 48,38g | Kolh.: 168,20g.
Frukost: Butter (Salted) , Mother Earth Crunchy Natural Peanut Butter, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened , Bakers Life Sourdough Multigrain. Lunch: Val Verde Passata Cooking Sauce, Onions , Black Beans (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Guacamole with Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Onions , Lettuce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Guacamole with Tomatoes, Val Verde Passata Cooking Sauce, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Just Organic Extra Virgin Olive Oil . Snacks/Annat: Coles Natural Cashews, Hot Water, Keto Cheesecake, Mother Earth Baked Oaty Slices - Chocolate Chip, Macro Pitted Dates, Keto Cheesecake, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Goldy Lou 's vikthistorik
|