Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
871 kcal
|
Fett: 21,96g | Prot: 79,19g | Kolh.: 89,12g.
Frukost: Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, ABC Saus Sambal . Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka, Buah Pir, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ningrumprasetiaresti 's vikthistorik
|