Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
2555 kcal
|
Fett: 77,27g | Prot: 138,69g | Kolh.: 339,33g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Costco Aussie Bites, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese. Lunch: Orgain Organic Protein & Probiotics, Kodiak Cakes Power Cakes, Late July Multigrain Tortilla Chips, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples. Middag: Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Great Value Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Lemon Juice, Salt. Snacks/Annat: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Silk Organic Almond Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|