Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
643 kcal
|
Fett: 26,39g | Prot: 60,21g | Kolh.: 43,59g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Buncis, Tempe. Middag: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kewpie Caesar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hernameiamalika 's vikthistorik
|